健康食谱：以健康为导向，为您呈现美味与营养的完美平衡。我们的食谱致力于为您提供多样化、营养均衡的饮食选择。我们挑选新鲜、有机的食材，注重蛋白质、碳水化合物和脂肪的合理搭配，为您提供全面的营养素和可口的菜肴，助您享受健康美食的乐趣。
早餐 - 香蕉覆盆子杂粮饼
材料：
杂粮饼
香蕉
覆盆子
蜂蜜
制作方法：
在杂粮饼上铺上香蕉片和覆盆子，点缀蜂蜜。
健康提示：这个早餐提供蛋白质、纤维和多种维生素。
午餐 - 印度风味咖喱素食饭
材料：
素食蛋白（豆腐或鹰嘴豆）
咖喱酱
米饭
蔬菜（菠菜、洋葱、胡萝卜）
制作方法：
将炒熟的素食蛋白与蔬菜混合，加入咖喱酱，搭配米饭。
健康提示：这顿午餐提供蛋白质、纤维和多种维生素。
晚餐 - 烤三文鱼与蒸西兰花
材料：
三文鱼
西兰花
橄榄油、柠檬汁、大蒜
制作方法：
将三文鱼涂上橄榄油、柠檬汁和大蒜，烤制。
同时蒸西兰花。
健康提示：这顿晚餐提供高质量的蛋白质和多种维生素。
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